Salud

¿Cómo lavar mis manos correctamente?

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La OMS diseñó los 11 pasos para un lavado de manos seguro. Realizándolo de forma adecuada, no nos llevará más de 20 segundos.

Uno de los métodos más importantes, para conservar la salud, es el lavado de manos.

El agua por sí sola no es suficiente; debemos utilizar jabón, y una técnica adecuada. De esta forma, las bacterias que pudimos haber contraído; serán arrastradas fuera de nuestras manos.

¿Cuándo lavarnos las manos?

-Antes de preparar alimentos.

-Después de ir al baño. En los baños públicos, evite tocar las manijas de las puertas. Quienes no se lavan las manos, dejan bacterias y parásitos en esos objetos. Para jalar las puertas, utilice toallitas desechables.

-Después de utilizar el transporte público. Los barandales y asientos del autobús, son grandes depósitos de bacterias.

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-Después de interactuar con animales.

-Después de sacar la basura.

-Después de sonarse la nariz, o estornudar; especialmente si nos cubrimos con ambas manos.

-Después de cambiar pañal a los bebés, o a personas que lo requieran.

-Después de realizar deporte.

-Después de tocar dinero.

Al salir de casa, use gel antibacterial portátil (para que sea efectivo, debe contener un 60% de alcohol).

La OMS, diseñó los 11 pasos para un lavado de manos seguro. Realizándolo de forma adecuada, no nos llevará más de 20 segundos.

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