Salud

¿Cuántos kilos podemos aumentar de peso en diciembre?

Aumentar de peso en diciembre se debe a que el consumo de alimentos se modifica y aumenta la ingesta de calorías por el tipo de alimentos que se preparan en estas fechas, las cuales tienen más grasa y azúcar.

Durante las fiestas decembrinas las personas pueden aumentar entre 1.5 y 2 kilos los cuales son muy complicados de perder.

Aumentar de peso en diciembre se debe a que el consumo de alimentos se modifica y aumenta la ingesta de calorías por el tipo de alimentos que se preparan en estas fechas, las cuales tienen más grasa y azúcar.

Aumentar de peso en diciembre se debe a que el consumo de alimentos se modifica y aumenta la ingesta de calorías por el tipo de alimentos que se preparan en estas fechas, las cuales tienen más grasa y azúcar.

Es bien conocido que uno de los principales riesgos que se corren es aumentar de peso en diciembre . A cada lugar que llegamos la comida sobra y en muchas ocasiones son menús que solo podemos degustar en estas fechas.

Durante las fiestas decembrinas las personas pueden aumentar entre 1.5 y 2 kilos, los cuales son muy complicados de perder.

De acuerdo a Erika Ibarra Pastrana, subdirectora de Obesidad y Conductas Alimentarias de la Secretaría de Salud, este es el principal aumento de peso que se tiene en todo el año y se repite cada temporada.

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Aumentar de peso en diciembre se debe a que el consumo de alimentos se modifica y aumenta la ingesta de calorías por el tipo de alimentos que se preparan en estas fechas, las cuales tienen más grasa y azúcar.

A esta situación se le suma que existe sedentarismo por el periodo vacacional o las condiciones climatológicas, provocando así que haya disminución en las actividades físicas y esto ocasione el incremento de peso.

Erika Ibarra Pastrana indicó que en una cena en estas fechas se consume alrededor de 2 mil calorías, esto sin incluir las bebidas.

“Se acumula todo eso en nuestro cuerpo en forma de tejido adiposo y es un comportamiento normal, no nada más en la población mexicana, sino en todas las culturas se da, son fechas para celebrar y nosotros asociamos mucho todas las celebraciones con la alimentación”, señaló.

Radioplay.com.mx

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