Salud

Tips básicos para cuidar tu corazón

Tips básicos para cuidar tu corazón

Los problemas de corazón afectan a una buena parte de la población, la obesidad, el estrés y la falta de actividad física son algunos de los factores que incrementan este mal.

Tips básicos para cuidar tu corazón
Califica este artículo
Tips básicos para cuidar tu corazón

Los problemas de corazón afectan a mucha gente, la obesidad, el estrés y la falta de actividad física incrementan las posibilidades de padecer

Los problemas de corazón afectan a una buena parte de la población, la obesidad, el estrés y la falta de actividad física son algunos de los factores que incrementan este mal.

Te dejamos a continuación algunos tips básicos que sin duda servirán para evitar problemas cardiológicos.

-Cuida la dieta: reduce los principales factores de riesgo coronario (obesidad, colesterol e hipertensión).

-Un nivel de colesterol superior a 240 mg/dl, en comparación a 200 mg/dl, representa doble riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

TAMBIÉN RECOMENDAMOS:  ¿Cómo saber si tengo influenza?

-Reducir la presión, disminuye el riesgo de sufrir un infarto agudo de miocardio.

-Revisar la glucosa: indica si tu organismo regula de manera adecuada el nivel de azúcar en la sangre.

-Hacer ejercicio: según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo de mortalidad,a nivel global.

-No fumar: el tabaco es perjudicial para la sangre y las arterias, provocando accidentes cardiovasculares.

-El riesgo de infarto agudo de miocardio, se duplica después de una alteración emocional.

-Si tienes algún factor de riesgo, acude al médico por lo menos una vez al año.

Click para comentar

Escribe tu comentario

Lo Más Leído

Las noticias como nunca las leíste. Todo lo que buscas en un mismo lugar.

Desde hace 10 años Radioplay.com.mx es la web con todos los estrenos de cine, series de Netflix. Futbol y noticias de la Selección Mexicana y las últimas noticias de tecnología, Vida y Estilo y tips de Salud.

Contacto: staff@radioplay.com.mx

¡Suscríbete GRATIS a Radioplay.com.mx!

Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este sitio y recibir nuestro contenido.

Licencia de Creative Commons
Arriba