¿Qué beneficios tiene la lactancia materna?

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Beneficios de la lactancia materna

Hoy en día con más frecuencia escuchamos la importancia que tienen la lactancia materna, los beneficios son tanto para el bebé como para la madre, por lo que aquí te platicamos algunos de los beneficios que tiene la lactancia materna.

La leche materna es la primera comida natural para los bebés, aporta energía y nutrientes que los niños necesitan en sus primeros meses de vida.

De acuerdo a la OMS la lactancia materna es la manera ideal de aportar a los y las bebés nutrientes que necesitan para su crecimiento y desarrollo.

La organización recomienda que la lactancia materna exclusiva sea durante 6 meses, después introducir alimentos indicados para la edad y continuar con la lactancia hasta los 2 años o más.

Beneficios de la lactancia para el bebé

Algunos de los beneficios que la OMS indica tiene la lactancia para el bebé son:

  • Fomenta el desarrollo sensorial y cognitivo
  • Les protege de enfermedades infeccionas y crónicas
  • Reduce la mortalidad del lactante
  • Ayuda a una recuperación más rápida de las enfermedades

Beneficios de la lactancia para la madre

Si bien la lactancia tiene beneficios para el bebé también trae aspectos positivos para la madre. Aquí te dejamos algunos:

  • Contribuye a la salud y bienestar de las madres
  • Ayuda a espaciar los embarazos
  • Reduce el riego de cáncer de ovario y mamá
  • Ayuda a perder peso

Hoy en día es importante retomar este tipo de prácticas que son naturales y que no traen consigo beneficios solo para la madre y el bebé, incluso como sociedad el tener está opción de alimentación significa ayuda para el medio ambiente pues carece de riesgos para el mismo.

Otros beneficios de la lactancia materna es que ayudan con la economía de la familia, es una forma de alimentación segura y contribuye al medio ambiente.

Si bien para algunas madres la lactancia es complicada, sobre todo si se piensa de manera exclusiva, por cuestiones laborales o familiares, la OMS recomienda que los primeros 6 meses sea así.

Recomendaciones para lactancia materna exclusiva:

  • Que la lactancia inicie en la primera hora de vida,
  • que el lactante solo reciba leche materna sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua,
  • que la lactancia se haga a demanda,
  • que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes.

¿Qué beneficios ha traído a tu vida la lactancia? ¿La utilizaste de manera exclusiva? ¿Cuánto tiempo amamantaste? No te olvides de dejarnos tus comentarios.

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