¿Cómo lavar mis manos correctamente?

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Uno de los métodos más importantes, para conservar la salud, es el lavado de manos.

El agua por sí sola no es suficiente; debemos utilizar jabón, y una técnica adecuada. De esta forma, las bacterias que pudimos haber contraído; serán arrastradas fuera de nuestras manos.

¿Cuándo lavarnos las manos?

-Antes de preparar alimentos.

-Después de ir al baño. En los baños públicos, evite tocar las manijas de las puertas. Quienes no se lavan las manos, dejan bacterias y parásitos en esos objetos. Para jalar las puertas, utilice toallitas desechables.

-Después de utilizar el transporte público. Los barandales y asientos del autobús, son grandes depósitos de bacterias.

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-Después de interactuar con animales.

-Después de sacar la basura.

-Después de sonarse la nariz, o estornudar; especialmente si nos cubrimos con ambas manos.

-Después de cambiar pañal a los bebés, o a personas que lo requieran.

-Después de realizar deporte.

-Después de tocar dinero.

Al salir de casa, use gel antibacterial portátil (para que sea efectivo, debe contener un 60% de alcohol).

La OMS, diseñó los 11 pasos para un lavado de manos seguro. Realizándolo de forma adecuada, no nos llevará más de 20 segundos.

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