¿Qué es la composición corporal?

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Hablemos de la composición corporal en el hombre y la mujer y sus diferencias y cómo se calcula.

Entre los componentes que integran el cuerpo humano; encontramos la masa muscular, ósea, agua corporal, entre otras. Cada una tiene funciones específicas, muy relacionadas con la salud y el estado nutricional, dependiendo sus niveles.

Fisiológicamente, el hombre y la mujer tienen distintos porcentajes en su composición corporal.

En el transcurso de la vida, la composición corporal va experimentando cambios; generalmente se manifiestan con aumento de la grasa en el cuerpo, y disminución de la masa muscular; situación que predispone a diversas enfermedades.

Dentro de los factores que promueven estos cambios, se encuentran la edad, hábitos alimenticios, enfermedades, influencia genética y hormonal.

Dentro del cuadro de complicaciones, relacionadas con el aumento de la grasa corporal se encuentran: la obesidad, hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Con respecto a la pérdida de la masa ósea, la osteoporosis es una de las enfermedades más representativas.

Por otra parte, la pérdida de la masa muscular, está asociada a la disminución de la fuerza muscular, entre otras.

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El estudio de composición corporal

Ahí radica la importancia de integrar el estudio de composición corporal, a la evaluación del estado nutricional; para monitorear los cambios que se han presentado.

En CHSJ, contamos con equipos para determinar la composición corporal. La Densitometría (DEXA), ayuda a medir de una manera muy confiable, la densidad ósea en diferentes regiones del cuerpo; así como la masa grasa y la masa magra.

También contamos con el equipo de Impedancia Bioeléctrica (de la marca Tanita); para valorar los cambios en masa grasa, masa magra y agua corporal, principalmente.

Conocer tu composición corporal, permitirá a tu Nutriólogo ofrecerte un plan personalizado de alimentación; además de ayudarte a controlar los factores de riesgo, que te predisponen a padecer diversas enfermedades.

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