16.7 C
Guadalajara
viernes, agosto 7, 2020

Review: audífonos Marshall On Ear bluetooth

A lo largo del tiempo, Marshall se ha posicionado como una marca prestigiada de equipos de audio, de alta calidad y fidelidad en su definición de sonido.
More

    Lo + nuevo

    Jennifer Garner y Bradley Cooper: se especula posible relación

    Para muchos es lo que han soñado durante bastante tiempo, para otros una historia feliz de la cuarentena. Lo cierto es que hasta el...

    10 alimentos para eliminar la celulitis

    Ayuda a tu cuerpo a eliminar la celulitis incluyendo en tu dieta estos 10 ricos alimentos. Ojo que el #8 seguro ni lo imaginas. ¡Dale clic y entérate!

    5 outfits para chaparritas (buenísimos)

    Si te sientes identificada con una persona que se acerca bastante más que muchas otras al metro y medio, sabrás que hay ocasiones en...

    7 jugos para tener energía, dormir bien y más beneficios

    Muchas frutas y verduras son usadas para bajar de peso, gracias a su poder de desintoxicar y activar el sistema metabólico. Aquí te dejamos 7 jugos increíbles.

    ¿Cómo saber si estoy deshidratado?

    ¿Cómo saber si estoy deshidratado? Principalmente en la temporada de calor nos hacemos estos cuestionarios, por lo que debemos informarnos sobre las medidas de precaución para evitar deshidratarnos.

    Aquí te dejamos sencilla información que te será de utilidad.

    ¿Qué es la deshidratación?

    La deshidratación de acuerdo a Mayo Clinic sucede cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, por lo que tu cuerpo no tiene suficiente agua o fluidos par realizar sus funciones normales.

    Todos estamos propensos a deshidratarnos sin embargo es aún más peligrosa para los niños y adultos mayores.

    Causas de la deshidratación

    Seguramente te has preguntado ¿qué ocasiona que me deshidrate? Las causas de la deshidratación seguramente son muy diversas, pero algunas de ellas son:

    • Diarrea intensa
    • Vómito intenso
    • No tomar la cantidad suficiente de agua en días de calor.
    • No tomar la cantidad suficiente de agua al realizar una actividad física intensa.
    LEE TAMBIÉN:  7 jugos para tener energía, dormir bien y más beneficios

    En la temporada de calor o cualquier época del año, debes estar alerta de una deshidratación que si bien se puede revertir con la reposición de los líquidos que se perdió, en los casos de gravedad se debe acudir a recibir la ayuda necesaria.

    ¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?

    ¿Cómo saber si estás deshidratado? Muy sencillo, considera que los siguientes síntomas son los que ocasiona la deshidratación, seguramente si te sientes identificado con varios de ellos, entonces estás deshidratación y debes ponerte en acción para combatirla:

    • Boca y lengua secas
    • Fatiga
    • Confusión
    • Sed excesiva
    • Orinar con menos frecuencia
    • Mareos
    • Orinar de color oscuro
    • Dolor de cuerpo
    LEE TAMBIÉN:  Galletas de chocolate (ideales para diábeticos)

    ¿Cómo prevenir la deshidratación?

    Ahora si quieres evitar la deshidratación debes considerar obviamente las causas y algunos sencillos tips que te ayudarán a cuidarte:

    • Si tienes vómitos o diarrea, actúa rápido en tomar más agua o sueros que te ayuden a recuperar los líquidos que estás perdiendo.
    • Bebe muchos líquidos
    • Consume alimentos ricos en agua
    • En días u húmedos o calurosos bebe más agua de lo normal.
    • Si realizar ejercicios físicos fuertes considera hidratarte antes, durante y después de la actividad.

    La hidratación en nuestro día a día es de suma importancia para el buen rendimiento de nuestro organismo, por lo que la práctica de tomar líquidos durante el día debe ser parte de nuestra rutina, seguramente al estar bien hidratado y con una alimentación balanceada, estarás preparado para cualquier situación.

    ¿Cómo sabes qué estás deshidratado? ¿Tienes algún síntoma que no consideramos aquí? Déjanos tus comentarios.

    ¡Suscríbete!

    Recibirás solo nuestra mejor información. Nada de spam. Prometido. 😃

    Noticias, entretenimiento y todo lo que pasa en internet. ¡Suscríbete!

    Latest Posts

    Jennifer Garner y Bradley Cooper: se especula posible relación

    Para muchos es lo que han soñado durante bastante tiempo, para otros una historia feliz de la cuarentena. Lo cierto es que hasta el...

    10 alimentos para eliminar la celulitis

    Ayuda a tu cuerpo a eliminar la celulitis incluyendo en tu dieta estos 10 ricos alimentos. Ojo que el #8 seguro ni lo imaginas. ¡Dale clic y entérate!

    5 outfits para chaparritas (buenísimos)

    Si te sientes identificada con una persona que se acerca bastante más que muchas otras al metro y medio, sabrás que hay ocasiones en...

    7 jugos para tener energía, dormir bien y más beneficios

    Muchas frutas y verduras son usadas para bajar de peso, gracias a su poder de desintoxicar y activar el sistema metabólico. Aquí te dejamos 7 jugos increíbles.

    RECOMENDAMOS

    Tiendas en línea para comprar por internet en México

    Si estas interesado en entrar al mundo de las compras por internet o deseas aumentar tus opciones, esta lista de tiendas en línea en México te será de ayuda.

    ¿Cómo lavar los tenis blancos Vans de tela?

    El secreto para eliminar las manchas de los tenis Vans blancos está en espolvorear talco mientras se secan.

    ¿Por qué dicen que se te sube el muerto?

    Seguramente alguna vez has escuchado el término "se te subió el muerto", aquí te explicamos más sobre el y por qué sucede.

    ¿Qué tipo de hormas existen para los sombreros?

    Esa forma que tanto buscas, se llama: horma. La horma es el molde con que se fabrica o se da forma al sombrero.

    Estos son los youtubers más famosos de México

    Mariand Castrejón, mejor conocida como Yuya es de las youtubers más populares en México y en el mundo. ¿En qué lugar habrá quedado?
    error: Contenido protegido