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sábado, agosto 8, 2020

Review: audífonos Marshall On Ear bluetooth

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    7 jugos para tener energía, dormir bien y más beneficios

    Muchas frutas y verduras son usadas para bajar de peso, gracias a su poder de desintoxicar y activar el sistema metabólico. Aquí te dejamos 7 jugos increíbles.

    7 jugos para tener energía, dormir bien y más beneficios

    Muchas frutas y verduras son usadas para bajar de peso, gracias a su poder de desintoxicar y activar el sistema metabólico, que promueve la quema de grasa.

    Los zumos o jugos ya sean de frutas o de verduras contienen fibra, vitaminas y otros elementos esenciales para la buena salud y el buen funcionamiento del cuerpo.

    Es una buena idea incorporar los jugos como parte de nuestra dieta habitual, y rápidamente notaremos una mejora en nuestro estado de salud, para la gente que no dispone del tiempo de preparase un jugo o de comprar todos los elementos necesarios para tener un zumo funcional que sirva para un propósito concreto, existen líneas comerciales que ya venden estos envasados en cápsulas para poder usarlos cómo suplementos dietéticos.

    Si podemos realizar nuestros propios jugos naturales, aquí les dejo algunos consejos y recetas magistrales con los que verás resultados en muy poco tiempo.

    Todas las recetas que les compartimos a continuación se hacen en licuadora (batidora de vaso, juguera). Para poder aprovechar al máximo no se le debe añadir agua a las receta, ni colar el jugo así se aprovechan más las fibras.

    Dicho esto, ¡aquí empezamos!

    Limonada con manzana: jugo para quemar grasa

    Jugo de manzana y limón
    El jugo de manzana con limón es bueno para perder peso.

    Esta es una limonada muy refrescante y que ayuda a quemar grasa.

    4 manzanas cortadas en cubos y ¼ de limón. Lavar todo muy bien, quitar las semillas y colocar todo en la licuadora. centrífuga.

    Seguro es un sabor poco habitual pero que te va a sorprender. Además de ser muy rico tiene muchos beneficios para bajar de peso.

    Batido de Jengibre

    Dos manzanas y una pera cortadas en rodajas finas con un trozo de jengibre de unos 2,5 cm de largo.

    Primero procesamos solo una manzana, luego agregamos la pera y el jengibre y por último agregar la otra manzana, por lo que el sabor es más uniforme y agradable.

    Jugo de frutas

    Jugo de naranja con frutas

    1 naranja grande, ½ lima, ¼ de taza de agua mineral o purificada, 1 rodaja de naranja para decorar.

    La naranja debe ser pelada, pero hay que dejar la piel blanca, luego se corta en trozos. la lima, con la cáscara, se debe cortar en rodajas finas. Batir todo en la licuadora, agregar el agua y adornar su refresco con rodaja de naranja.

    Es muy refrescante y rica en vitamina C.

    Jugo AAA (Zanahoria, apio, manzana, remolacha, germen de trigo y perejil)

    Jugo de frutos rojos

    Utilice 3 zanahorias, 1 tallo de apio, 1 manzana, ½ remolacha con hojas, ½ puñado de germen de trigo, ½ manojo de perejil.

    Cortar las zanahorias y el apio en trozos de 5-7 cm, la manzana y la remolacha cortada en rodajas finas. Centrifugar todos juntos poniendo por último la zanahoria y el apio.

    Este es un jugo especial para el sistema inmune debido a que el cuerpo recibe una triple dosis de vitamina A.

    Jugo relajante (Zanahoria, apio y perejil)

    5 zanahorias, 2 tallos de apio, 1 puñado grande de perejil. Licuar a baja velocidad y tomar antes de acostarse.

    Jugo para bajar el colesterol: zanahoria, manzana, jengibre y el perejil

    5 zanahorias, media manzana, 1 trozo de jengibre de aproximadamente 1,5 cm y un puñado de perejil.

    Jugo de la huerta (Zanahorias, col y lechuga)

    Este es un jugo de alcalino.

    4 a 5 zanahorias, 1 hoja de col (100 g), 7 a 8 hojas de lechuga. Solo licuar y disfrutar.

    Los jugos y licuados naturales tienen muchos beneficios para la salud, nos pueden ayudar a aumentar nuestra energía en el día, con la digestión, a dormir bien y mucho más.

    ¿Cuál de estos jugos se te antojan o has probado?

    Cuéntanos en nuestra sección de comentarios o comparte con tus amigos en redes sociales.

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